Jeg har længe være fascineret af ultraløb, men har ikke rigtig haft tid og mod til at melde mig til. På et kundemøde blev jeg helt tilfældigt præsenteret for at spændende og smukt løb kunne jeg ikke slippe tanken. Der er gået mange timer med at tænke over det – “kan jeg overhovedet løbe så langt?” – vil jeg ofre så mange penge på det (deltagergebyr, 2 overnatninger og transport) – men nu har jeg meldt mig til og forberedelserne er begyndt.
Lad mig førs fortælle om løbet. Det er Skage Odde Ultratrail som bliver min ilddåb. Det er 60km i Norddjyllands smukke og barske natur. Der skal løbes i både Råbjerg Mile, rundt om den tilsandede Kirke og meget mere.
Det første jeg var at købe Hal Koernes bog “Guide to Ultrarunning” – den har fået pæne kommentarer med på vejen fra forskellige blogs, og har en dejlig pragmatisk tilgang til løb. Det er ikke kun videnskabeligt, men også “føl dig frem” metoden, og det kan jeg godt lide.
Skage Odde Ultratrail rute
Næste skridt har været at begynde at se på et løbeprogram. Igen kigger jeg mod Hal Koerner. Han har et løbeprogram der passer til 50k (miles) og det har jeg valgt at følge. Den eneste udfordring er mængden af træning. Der er ca. 80k, OM UGEN – og det er jeg ikke sikker på jeg kan holde til. Jeg er jo ikke helt ung længere. Programmet er jeg nu i gang med at tilpasse lidt, så jeg får lange ture, lange weekender og alt hvad han nu skriver om, men stadig holde mig inden for ca. 15% stigning i km om måneden. I dag løber jeg ca. 50-55 om ugen.
Jeg er også begyndt på den sjove, men dyre del. Afprøvning af gear – det er fedt. Først er afprøvning af væskesystemer. Jeg har indtil videre et lille Salomon bælte med to små flasker – samt en rygsæk med en 2 liters væskeblære. Nu skal der regnes på hvor meget jeg selv skal have med da der er 22 km mellem depoterne. Umiddelbart siger regnestykket min. 2 liter afhængigt af vejret – men det vil kræve lidt mere udregning.
Noget helt nyt for mig er indtag af energi under løbet. Norm
alt har jeg ikke tænkt så meget over det, da mine ture har været under 2 timer og jeg kunne spise ved hjemkomst. En hel central sætning i bøgerne er at du eksperimenterer under træning – ikke under løb!! Så jeg skal have styr energiindtaget før løbet – så vidt jeg kan se ca. 600kj i timen.
Jeg skal også finde nye sko – mine nuværende trailsko er gode, men for små til så lang en rute (igen et Hal Koerner råd) – fødderne udvider sig en del på så lang en tur, og det er der ikke plads til i mine nuværende Inov-8. Så det er nok den største gear udskrivning til dette løb med mindre jeg ender med at investere i en ny rygsæk.
Når alt komme til alt så glæder jeg mig som en lille dreng der skal ud og flyve for første gang. Lidt spændt, lidt nervøs for om jeg “styrter og dør” men samtidig mega forventningsfuld for turen, oplevelserne, tilfredsheden bagefter. Mit største problem lige nu er: Kan jeg køre bil hjem fra Skagen efter at have løbet 60 km??? Tiden vil vise det