Det lykkedes over al forventning. Søndag den 12 gennemførte jeg mit førte marathon. Og lad mig sige det med det samme – det er ikke det sidste. Løbet var egentlig tænkt som et testløb op til årets mål, 60 km i Skagen til september.
På denne tur ville jeg afprøve to ting, 1) væskeindtag og 2) brug er energi geler.
Men, lad os tage det fra starten. Jeg har absolut ingen erfaring med at forberede mig til lange løb, så efter en del læsning endte jeg med en ret simpel løsning. Masser af energidrik op til løbet, og sidste træningspas om onsdagen. Det er egentlig ikke fordi jeg ikke ville gøre noget ud af forberedelserne, men de oplæg jeg kunne finde var med en speciel 7 dages kur suppleret med specifikke træningspas m.v. Sikkert meget godt hvis man skal sætte PR, men når der er almindelig hverdag med job, madpakker, børn etc – så blev det den nemme løsning. Jeg skulle jo også blot løbe i 5:40 pr. km og gennemføre med rank ryg og en god oplevelse. Det lykkedes!
Tilbage til mine tests. Jeg besluttede før løbet at bruge High5 løbegeler. De skulle være nemme at få ned under løb, smage ok og have masser af energi. De skulle dog også være hårde ved maven. Beslutningen var at tage dem hver 10 km og drikke et krus vand til. Væskeindtaget besluttede jeg skulle være energidrik + vand ved hver andet depot (5, 15, 25, 25) og kun vand ved de øvrige. Det ville også passe med vand til min gel.
Løbet startede i Slagelse i dejligt solskin. Jeg havde faktisk taget solcreme på denne gang. Vi lagde ud i 5:30 og den tid holdt vi i ret lang tid. Lidt hurtigere en planen, men det føltes godt og hyggeligt. De første 20 km gik som en leg. Ingen problemer, masser af løbere, rigtig hyggelig atmosfære. Efter ca. 20 km fik jeg ondt i maven. Heldigvis kun i den milde ende, så jeg kunne sagtens fortsætte uden problemer. Jeg spekulerer nu på om det har været for meget vand eller Gelerne der har drillet – eller noget helt andet.
Løbet fortsatte og vi passerede det sted hvor starten til ½ marathon skulle ske 5 min. Efter vores passage. Det var et super fedt scenarie, og vi blev jo klappet igennem. Mærkværdigvis er det også der vi løb den hurtigste kilometer.
Efter 35 km kom smerterne. Det var især lysken der gjorde ondt. Det var ikke værre end jeg kunne løbe med det (godt trukket af min makker). Jeg gennemførte i 3:54 – 6 min hurtigere end mit mål. Jeg var rigtig godt tilfreds, for mine problemer var trods alt i den milde ende. Min eneste bekymring er hvorvidt lysken kan holde til 18 km. Mere i hårdt terræn. Så næste skridt i min træning er at besøge en fysioterapeut og få lidt træning til lysken så den kan styrkes.
Løbet ”Storebælt Naturmarathon” er næppe der du sætter PR – men stemning og organisationen er god, så jeg synes det var et perfekt sted at debuterer på distancen. Det er kuperet, bevares – men ikke særlig meget. Det er rigtigt at der er lidt sand, men det er til at klare. Men stemningen bland løberne var uovertruffen hyggelig. Jeg er ret sikker på jeg er med næste år igen.